Retrouvez votre sérénité

Bienvenue dans l'univers de Sophro Liberté, où je vous accompagne vers le bien-être et la sérénité grâce à la sophrologie. Explorez mes services adaptés à tous, qui allient relaxation dynamique et techniques respiratoires.

Chez Sophro Liberté, les séances sont composées de relaxation dynamique et des techniques respiratoires conçus pour accompagner les enfants, les parents et les professionnels de l'enfance vers une harmonie intérieure et une sérénité durable.

Les séances commencent par un moment d'accueil chaleureux, permettant d'échanger sur les besoins et ressentis de chacun. Je veille à instaurer un climat de confiance et de sécurité, essentiel pour le bon déroulement des exercices.

Chaque groupe bénéficie d'approches adaptées : des exercices ludiques pour les enfants, des techniques de détente pour les parents et des outils de gestion du stress pour les professionnels de l'enfance.

Les professionnels de l'enfance bénéficient de séances orientées vers la gestion du stress et la régulation émotionnelle. J'y intègre des mouvements corporels, de la respiration consciente et des rituels à transmettre aux enfants.

Ces outils permettent d'améliorer la posture professionnelle et de nourrir un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.

Mes séances intègrent des exercices ludiques favorisant la concentration et le calme. Je propose des mouvements doux associés à la respiration, des jeux corporels et des visualisations courtes, tels que la bulle magique de calme et l'arbre solide.

Ces pratiques aident à réguler leurs émotions tout en leur offrant un espace de détente.

Mes séances visent à relâcher les tensions accumulées et à retrouver de l'énergie. J'intègre des étirements et des respirations synchronisées pour développer une meilleure présence à soi et à l'enfant.

Ces pratiques permettent aux parents de se recentrer et de mieux accompagner leurs enfants au quotidien.

Je suis la fondatrice de Sophro Liberté, un espace où la sophrologie prend tout son sens. Mon parcours a démarré en tant qu'éducatrice de jeunes enfants, une vocation qui m'a toujours animée. Au fil des années, j'ai cherché des moyens d'accompagner ces jeunes âmes, leurs parents et les professionnels de l'enfance dans un cadre empreint de bienveillance.

Ma rencontre avec la sophrologie a été un véritable tournant. Après avoir traversé une période difficile, j'ai découvert la méditation, qui m'a permis de me recentrer. La sophrologie, avec ses techniques de relaxation et de visualisation, s'est alors imposée comme une évidence, une façon d'allier mes compétences d'éducatrice à mon désir profond d'accompagnement.

Je suis fière d'être sophrologue certifiée RNCP, ce qui atteste de mes compétences et de la qualité de mon approche. À Sophro Liberté, je m'engage à offrir un espace d'écoute, de respiration, de mouvement et de douceur, où chacun peut trouver sa propre voie vers le mieux-être.

Lors de mes séances de sophrologie, je commence par un temps d'accueil et d'échange, essentiel pour créer un climat de confiance. Ce moment permet de faire le point sur l'état du jour, d'écouter les besoins et les ressentis de chacun. Je m'assure d'adapter la séance au rythme et à l'état de chaque participant.

Nous passons ensuite à des exercices de relaxation dynamique, conçus pour favoriser le retour au calme et la concentration. Ces exercices sont ludiques pour les enfants, tandis que pour les parents et les professionnels, ils sont orientés vers la gestion du stress et le recentrage.

La visualisation, un autre outil clé de mes séances, permet de réaliser un voyage intérieur guidé. Que ce soit à travers des images ludiques pour les enfants ou des espaces de ressourcement pour les parents, cette pratique aide à apaiser l'esprit et à relâcher le corps.

Je propose des séances en présentiel dans mon cabinet situé au Le Blanc Logis, 216 Route de Neufchâtel, 76420 Bihorel, et également à distance pour plus de flexibilité. N'hésitez pas à réserver votre séance dès maintenant!

Je propose des exercices de relaxation dynamique adaptés à différents publics :

• Pour les enfants : Des mouvements ludiques, des jeux corporels d'ancrage et des visualisations courtes pour favoriser la concentration.
• Pour les parents : Des étirements et des respirations synchronisées pour relâcher les tensions et retrouver de l'énergie.
• Pour les professionnels de l'enfance : Des outils pour gérer le stress et améliorer la posture professionnelle.

La visualisation est une pratique centrale de mes séances. Elle permet d'accéder à un espace de calme mental et de gestion des émotions. Voici quelques exemples :

• Pour les enfants : Des visualisations comme "la bulle magique de calme".
• Pour les parents : Des techniques comme "le lieu refuge" pour le ressourcement.
• Pour les professionnels : Des outils tels que "le jardin intérieur" pour nourrir l'équilibre personnel.

Les séances de sophrologie chez Sophro Liberté ont permis à de nombreux clients de transformer leur quotidien. Voici quelques témoignages inspirants :

• Marie, 36 ans : "Grâce à la sophrologie, j'ai enfin appris à gérer mon stress. Les techniques de respiration m'ont aidée à retrouver un équilibre dans ma vie professionnelle et personnelle. Je me sens plus sereine et en paix avec moi-même."
• David, 29 ans : "Les séances avec Delphine ont été une véritable révélation. J'ai découvert des outils simples pour me recentrer et retrouver confiance en moi. La visualisation m'a aidé à surmonter mes peurs et à avancer sereinement."
• Élise, 42 ans : "Je recommande vivement Mme Delassus à tous ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes. Les exercices de relaxation dynamique ont été particulièrement bénéfiques pour moi. Une expérience enrichissante et apaisante !"

Ces histoires montrent comment la sophrologie peut impacter positivement la vie des personnes. Si vous aussi, vous souhaitez partager votre expérience, n'hésitez pas à nous contacter.

Pour toute question ou pour planifier une séance de sophrologie, vous pouvez me contacter directement à mon cabinet ORA, situé au Le Blanc Logis, 216 Route de Neufchâtel, 76420 Bihorel.

Je suis disponible pour des séances tous les jeudis de 9h à 18h. Je propose également la possibilité de séances à distance pour plus de flexibilité.

N'hésitez pas à me joindre pour discuter de vos besoins ou pour prendre rendez-vous. Je suis là pour vous accompagner sur votre chemin vers le bien-être.